Оно существует так же, как солнце и звезды на небе вне зависимости от времени года или суток.  Географического местонахождения человека, его возраста, расы, социального статуса и состояния здоровья. Почему именно перед Новым Годом мы задумывается о нем серьезно, просеиваем в мозгу череду прожитых дней, отыскиваем в них кристаллики счастья и на основании сальдо выносим себе оценку? Или приклеиваем ярлык. Как получится. Мысль о том, что вынесенный приговор субъективен, и посему - неверен, нас не посещает. Кто бы сомневался - человек максимально строг и придирчив по отношению к себе!  В эту секунду наши чувства и действия  перестают соответствовать ситуации, потому что гомосапиенс ее расшифровывает, пользуясь иррациональными и неадекватными соображениями.  Лихорадочно задавая себе вопросы: "Кто я?", "Откуда взялся и куда иду?", "Какова моя роль в этом мире?", " В чем заключено мое счастье?", он может   столкнуться с ложной когнитивной интерпретацией  тех или иных событий, нежели с самими этими событиями. Наступает озарение - так дальше жить нельзя. Первый признак этого явления – момент, когда личность начинает задумываться о смысле жизни, о правильно выбранном векторе собственного развития.

 Эллис (Ellis, 1962) выделил ряд иррациональных /неверных/ представлений, которые, по его мнению, бывают причиной большинства эмоциональных расстройств и необдуманных поступков человека. Вот некоторые из них:
• «главное - заставить всех, с кем приходится сталкиваться, полюбить себя»;
• «важно всегда проявлять компетентность, вести себя, сообразуясь с обстоятельствами, и доводить до успешного конца любое начинание»;
• «переживать жизнь как катастрофу, если события развертываются не так, как того хотелось бы»;
• «людей, желающих нам зла, следует всегда порицать и наказывать»;
• «против суровой жизненной реальности всегда можно найти эффективное средство».
Подобные представления покоятся на заложенных в каждом из нас глубинных потребностях (потребность рассчитывать на поддержку других, потребность быть любимым, проявлять  компетентность, соответствовать ожиданиям родителей или значимых людей и т. п.), удовлетворение которых необходимо для душевного равновесия. Весь парадокс, однако, заключается в том что, поскольку мы приписываем этим потребностям чрезмерное значение, их удовлетворение становится очень трудной или даже невыполнимой задачей, а сами мы при этом испытываем неуверенность и тревогу.

В виртуальном сообществе "Пси-Фактор. Взгляд" тема "Познать себя!" вызвала шквал комментариев. Публикую здесь самые яркие ответы.

Анатолий Гребенюк ( бизнесмен, доцент кафедры психологии, ТГЭУ, Крым):
"Психология, сводящаяся к копанию в мелочах, ошибочна. Люди ищут себя, изучают. Чтобы познать себя, чтобы самоутвердиться. Психология есть действие, а не самокопание. Человек пребывает в поиске в течение всей жизни. Альбер Камю сказал "Познать себя до конца — значит умереть".
Я считаю, что психосоматозы возникают:
1. потому, что человек не любит думать и учиться.
2. Если даже думает, то не желает действовать.
3. Нежелание действовать погружает его в мир эмоционально насыщенных фантазий.
4. Эмоции "грузят" вегетативную нервную систему.
5. Расстройство вегетативной регуляции приводит к психосоматозам.
6. С этого момента думать вообще не надо, теперь можно лечиться. Пусть теперь психотерапевт думает, как тебя избавить от психосоматоза.

В основе нежелания действовать всегда лежит гордыня и, как следствие, страх допустить ошибку. Когда человеку очень хочется быть идеальным и правильным, тогда от него действий не дождетесь. Зато рассуждений "по поводу возможных действий"  услышите от него с избытком.

Иван Карнаух ( психотехнолог, Екатеринбург):
"Будем избирательны. Только 50% людей так могут себя вести. Под словом "думать" я подразумеваю умственную жвачку, к чему можно отнести желание найти смысл жизни (этим пусть занимаются профи). Про них надо бы сказать, что они погружены в бесконечные и бесплодные умствования, от которых и заболевают. Вот им то надо учиться размышлять более рационально, в этом заключена помощь психолога. А тем, кто не подвержен этому "думанию" живется нормально."

Сергей Сидельников ( психолог, Москва ):

"Провокационная и очень опасная постановка вопроса. Хотя и очень распространенная. Она ведет к раздвоению личости. И чем дальше я углубляюсь в эту тематику, тем больше мне кажется, что в форме доктрины это было сделано осознанно как средство манипулирования. Ведь человек в состоянии раздвоенности не понимает, что правильно, а что нет, где право и где лево, где верх и где низ, и потому исключительно внушаем.А ведь эволюция ведет как раз в формированию единого целого в мышлении человека. Полная осознанность в состоянии неосознанности. Полная собранность среди внешей бесформенности и хаоса. Правда, это уже состояние воина (просьба в очередной раз не путать с агрессором, как с собственным бессознательным отражением этого слова). А это совсем другая парадигма. Во всяком случае, воин "по жизни" вообще не стал бы заморачиваться на этот схоластический спор, как не имеющий смысла."

Карнаух:
"Эволюция мышления ведет человека в психологические тупики. И чем глубже мыслить (рефлексировать), тем сложнее из них выбраться. Из этого ряда надо исключить классическую науку (физику, математику). Кстати, логики, которые увлечены этой наукой менее подвержены нервным расстройствам. Более всего заморачиваются вопросами смысла жизни "этики" интуитивного склада, и потому чаще страдают неврозами. Своим необузданным стремлением в будущее, которое невозможно прогнозировать, они выстраивают себе устрашающие модели, от которых и гибнут."

Эмоциональный отклик бизнесмена Юрия Сушкова ( Москва) приведу без изменений:
"... я не против "анализировать результат своих мыслей и действий на последующие события", я  - против мазохизма в стиле "познай непознаваемое". И каждый второй Бога за уши подтягивает... Вы чего здесь, с ума все посходили что ли? Думаю, все проблемы с головой от лени и сексуальной неудовлетворённости. Ваша жизнь, это вполне определённое количество отведённых вам дней, часов и минут, просто исходя из вашего генетического кода. Спешите употребить её с пользой для себя и окружающих: заведите любовницу или бросьте любовницу, помогите соседу пенсионеру, посетите Байкал, выучите английский или прыгните с парашюта, запишитесь в секцию йоги или слетайте на Камчатку увидеть Великий океан - делайте всё, что угодно, только перестаньте копаться в своей голове. Читаешь ваши топики и отчётливо понимаешь, люди то замечательные, порядочные, с тонко устроенной душевной организацией, а головы себе морочат такой ахинеей, что диву даёшься! Если кому надоест копаться в собственном бессознательном, могу дать полезные ссылки для практической реализации предложенных действий по выходу из клинического самокопания в стиле "Мне больно, значит я живу!"

Предлагаю отложить подведение личных итогов на время после каникул. Праздники сами по себе - сильный стресс для организма. А после - попробовать представить Жизнь  серьезной, большой и увлекательной игрой. Ведь человек существует. Здесь и сейчас. Это Личность, с конкретными именем и фамилией, плод любви мужчины и женщины, в стране, которой он нужен.  Если переформировать главные жизненные вопросы в вопросы действия, провести динамический мониторинг актуальной ситуации: что есть у меня сейчас? и составить качественный прогноз возможных изменений: что может быть интереснее, продуктивнее, лучше в данной ситуации? Как я могу повлиять на эти изменения? Какие ресурсы мне понадобятся? значит, взять ответственность за перемены на себя,  ясно понимая,  что все, что со мной происходит - в моих руках. И только я сам могу сделать первый шаг - выйти из сценария "дней сурка" потому, что мне это  не нравится.  А мотивация - желание действовать, энергия для реализации задуманного - придет к человеку легко и естественно,  достаточно определиться: что, как, с кем и для чего нужно действовать!

Дорогие читатели! Отпразднуйте Новый Год и не ждите понедельника... Отклонитесь от привычной круговерти, и откройте счет  событиям, большим и малым,  приносящим удовольствие и  новый опыт. Быть счастливым - выгодно. Нет никого более привлекательного, чем счастливый человек. Волшебных Вам перемен!

Эльмира Махмудова, коуч, бизнес-тренер, администратор виртуального сообщества ПСИ-Фактор. Взгляд.